Как защитить ноги от отеков и боли

Многие люди страдают от отеков голеней, от болей в ногах самого различного характера и этиологии. В результате многочисленных исследований, выяснилось, что болезни вен и суставов объединены одной причиной – нарушением синтеза гиалуроновой кислоты. При этом нарушается проницаемость клеточных мембран, хрящевая и костная ткань. Все это приводит к слабости стенки сосудов и связочного аппарата стопы. Многие специалисты считают, что если есть признаки варикоза, то есть плоскостопие. И наоборот. Более двух третей жителей Земли страдают плоскостопием. Оно бывает врожденным и приобретенным. Самое распространенное среди приобретенного – это  плоскостопие беременных. Из-за возрастающей нагрузки на свод стопы в период беременности, связочный аппарат стопы деформируется, появляется плоскостопие. Врачи рекомендуют всем беременным для профилактики использовать ортопедические стельки.

В группу риска развития плоскостопия входят те, чьи родители страдают варикозом или плоскостопием. Ещё одной распространенной причиной плоскостопия является неверно подобранная обувь. Высокий каблук, узкий нос, обувь, в которой вся нагрузка смещается на головки плюсневых костей, являются причинами развития плоскостопия. К опасным факторам также относят излишний вес, прием гормональных препаратов, работа с ограниченной подвижностью.

Некоторые специалисты считают плоскостопие первопричиной многих болезней ног и позвоночника.

Ходьбу больного плоскостопием можно сравнить с поездкой на автомобиле с неисправными амортизаторами. Такая ходьба приводит к постоянному нарушению деятельности мышечно-венозной помпы и как следствие к нарушению работы вен, возникновению звездочек, появлению отеков, набуханию поверхностных вен. Плоскостопие приводит к осложнениям в системе кровообращения и ухудшает работу сосудов.

Мало кто понимает, что именно стопы принимают на себя огромную нагрузку при каждом сделанном шаге. Для снижения ударной нагрузки при ходьбе стопа имеет два свода – поперечный и продольный. Иногда один из них или оба уплощаются – и возникает плоскостопие. Если заболевание не лечить, то оно неизбежно приведет к варикозному расширению вен. Одним из ранних признаков плоскостопия усталость и боль в стопе. При таких симптомах необходимо показаться врачу-ортопеду.

Профилактикой плоскостопия является ходьба по песку, мелким камням.

Большинство людей оценивает свои стопы самостоятельно – смотрят и полагают, что все в порядке. Это странно, так как в настоящее время существуют сверхточные методики диагностики плоскостопия. Сканирование стопы с помощью компьютера позволяет уточнить диагноз и провести необходимую коррекцию. А в профилактике варикозного расширения вен незаменим компрессионный трикотаж. Также наращивает мощность и фармацевтическая промышленность: в настоящее время существует много препаратов, которые помогают снять отек в конце рабочего дня, снизить дискомфорт, обезболить. В любом случае следует помнить – если Вас начинают беспокоить неприятные ощущения, боль, отеки в области ног – следует незамедлительно обратиться к врачу.