Доктор Винников А.А. : Флебология, варикозное расширение вен, удаление родинок, жировик, боль в ногах, отёки ног. Ответы на вопросы, задать вопрос врачу. » лечение варикоза

Занятие фитнесом при варикозе. Часть 3

Винников А.А. — Thu, 29 May 2014 10:00:10 +0000

Халатное отношение человека к своему здоровью при любых заболеваниях, является самым опасным. В особенности, когда заболевание начинается почти не заметно. С целью предотвращения заболевания был разработан специальный текст на предрасположенность человека к варикозному расширению вен.

Тест на наличие и тяжесть варикоза

Перед тем как перейти к лечению, нужно выяснить, на каком этапе находится варикоз. Проявлений данного заболевания очень много: начиная от синдрома тяжелых ног, закачивая незаживающими трофическими язвами. В данном случае вам поможет врач-флеболог. Необходимо выяснить причину появления заболевания. В большей части случаев причиной может стать мало подвижный образ жизни, наследственный фактор, статические нагрузки, регулярное положение стоя, слабость соединительной ткани, проблемы с кровообращением, беременность и другое.

Вот история одной женщины: «Вначале я не поняла, что больна варикозом. Не придала большого значения. Просвечивались венки на ноге. Но я белокожая и считала, что это нормально. Позже появилась яркая большая вена под коленом. Стало проблемно носить короткие юбки и шорты. Косметологи советовали вены замазывать тональным кремом, но, к сожалению, такую «красоту» просто не замажешь. Порой вена болела и иногда дергалась, если я делала большие физические нагрузки на проблемную ногу. Специалисты советуют начинать лечение варикоза как можно раньше. Но я, по своему несерьезному отношению к данной проблеме не думала, что это нужно лечить. Итог – запущенное заболевание». А что по поводу физических нагрузок? Увы, Галине пришлось поменять образ жизни: «Я почти не ношу тяжести, а если это случается, нагрузку распределяю ближе к позвоночнику. На тяжелые нагрузки, и на неподвижный образ жизни, вены реагируют больше всего, особенно если приходится проводить на ногах подряд несколько часов. Зато ходьба – довольно полезна. При ходьбе даже уставшие ноги отдыхают. Но и здесь нужно знать меру. Очень помогали специальные колготки, которые распределяют нагрузку по ноге. Мне было в них намного легче. Но, к сожалению, летом в них очень жарко. Еще, в случае дальних путешествий, я кладу в обувь стельки с супинатором. Ноги так намного меньше устают».

Все эти приспособления, которые помогают человеку с варикозом вести подвижный образ жизни, оборачиваются определенными финансовыми затратами. Это еще одна из важных причин относиться к своему здоровью более серьезно. Невыполнение советов врачей и бесконечные физические нагрузки без контроля специалистов могут привести к ускоренному прогрессированию варикоза, а самое важное – к опасным осложнениям, таким как тромбофлебиты и тромбозы, которые намного серьезнее, чем само наличие варикоза.

Что делать дальше?

Только после того, как получены от вашего лечащего врача рекомендации, можно начинать занятия фитнесом. Однако необходимо знать о мерах предосторожности. По возможности, старайтесь исключать из своей жизни факторы, отрицательно влияющие на венозную стенку и факторы, затрудняющие венозный отток. Таковыми могут стать гиподинамия, постоянные статические нагрузки, неправильная обувь, лишний вес, и травмы ног. Но и не выполнение этих правил не обязательно приводит к заболеванию. Все индивидуально.

Среди физических способов реабилитации пациентов с хроническим заболеванием вен, отдельно необходимо отметить оздоровительную гимнастику, которая облегчает отток крови, увеличение сократительной способности икроножных мышц. Занятие спортом и гимнастикой, при которых появляется азарт, очень опасны при хроническом заболевании вен. Так же врачи отметили, что пациенты, которые занимаются ходьбой в ускоренном или обычном ритме, в скором времени чувствовали уменьшение отечности и легкость в ногах.

В свободное от занятий время, нужно помнить о правильных позах. С целью уменьшения отечного синдрома рекомендуют в течение дня периодически поднимать ноги и отдыхать в горизонтальном положении, желательно ноги приподнимать выше уровня сердца. Еще разгружает венозную систему ног «ковбойская поза» (сидя, откинувшись в кресле с заброшенными ногами на край стола).

С питанием все гораздо проще. Естественно, правильный рацион питания никому не повредит. Но пациенту, столкнувшемуся с данным заболеванием, соблюдать специальную диету не нужно, главное – не полнеть.

Пользуясь этими рекомендациями, вы легко сможете позаботиться о вашем здоровье и красоте. Важным останется лишь правильный подход к лечению варикоза. Только так вы сможете совместить занятие фитнесом с лечением варикозного расширения вен и при этом оставаться бодрой, веселой и готовой к любым испытаниям.

Занятие фитнесом при варикозе. Часть 2

Винников А.А. — Mon, 26 May 2014 10:00:05 +0000

Попробуем разобраться, что нужно делать в различных ситуациях.

Женщина заметила у себя на ногах «сеточку» при этом ее ничего больше не беспокоит, за исключением косметического дефекта. Стоит ли продолжать занятия фитнесом? Конечно, да! От этого «сеточка» не пройдет, но и вреда не будет. Если женщину это беспокоит, можно пройти ультразвуковое дуплексное сканирование (УЗДС), а «сеточку» убрать лазером или склеротерапией.
С сеточкой или без, но появилось чувство тяжести в ногах, отек лодыжек к вечеру.Ночью под ноги положила подушку, а утром все прошло. Сделала УЗИ – все в норме. Чем вызваны эти явления? Неподвижная работа или наоборот, слишком большие нагрузки на тренажерах в фитнес-клубе. Вполне возможно и то и другое. В особенности, если постоянно пользоваться гормональными контрацептивами. Что делать? Необходимо найти «золотую середину». Занятие фитнесом? Конечно да? Но без фанатизма.
Ноги не болят и не отекают, однако появляются вены как «червячки» под кожей и «узелочки». На УЗИ картина разная: начиная отдельными расширениями притоков, закачивая различной клапанной недостаточности, а это значит, что есть факт нарушения кровообращения. Повернуть ситуацию назад уже нельзя. Улучшить и притормозить можно четким регулированием нагрузок и усилиями флеболога.
Болезнь прогрессирует, и возникают осложнения. Как быть? Снова искать «золотую середину», подбирать упражнения, пользоваться компрессионным трикотажем. Но все только под руководством врача.

Вариаций и комбинаций таких примеров очень много. При этом осложненные формы мы не берем. Вот почему так трудно давать рекомендации. Нужен в каждом случае индивидуальный подход к вопросу «Занятия фитнесом при варикозе».

Необходимо найти для вашего случая идеальный вариант. Нужно учесть важное правило: статические нагрузки и гиподинамия довольно вредны (отсутствует работа мышц), вместе с тем большой объем нагрузок, повышает внутрибрюшное давление (тренажеры, подъем тяжестей), – могут привести к серьезным последствиям. В настоящее время, к счастью, фитнес довольно разнообразен, и проблемы с выбором нагрузок не возникает.

Занятие фитнесом при варикозе. Часть 1

Винников А.А. — Thu, 22 May 2014 10:00:42 +0000

Об этом заболевании человечество знало задолго до развития хирургии и современной техники. В Египте, во время археологических раскопок, в одной из гробниц была найдена мумия с венозной трофической язвой ноги и признаками варикоза. Подтверждением этому стали упоминания в Византийском своде законов о медицине и египетских папирусах. Этот недуг в то время назывался «болезнью, сшибающей с ног». Прошло много времени с тех пор, и теперь у людей появилось больше шансов твердо стоять на ногах, ведя подвижный образ жизни. Но нужно помнить о нюансах, досаждающих человеку, имеющему это заболевание. Сегодня заболевание такое как «варикозное расширение вен нижних конечностей» стало самым часто встречающимся венозным заболеванием. На сегодня, по статистике, этой болезнью страдают 30% людей от 25 лет до 30 лет. В большинстве, данным заболеванием страдают женщины. К сожалению, с каждым годом возрастная группа заболевших, становится все моложе.

Особенности лечения

Лечением этого недуга занимается хирург-флеболог. Варикоз является хроническим заболеванием, имеющим несколько стадий, прослеживающихся в течение длинного промежутка времени. Механизм, запускающий его, так и не изучен, но доказано, что очень важную роль играет женский пол и также фактор наследственности — воздействие на венозную стенку гормонального фона. В связи с этим уберечь себя на 100% от возникновения данной болезни не возможно. Но можно снизить риск развития, то есть вести здоровый и подвижный образ жизни, заниматься фитнесом.

Мифы о варикозе

К сожалению, на тему варикоза очень много мифов, из–за чего ежедневно страдают люди. Одним из главных является смешивание понятий «варикозных вен» и «сосудистых звездочек». Смешивать эти понятия не приемлемо, с одной стороны это проблема эстетическая, а с другой стороны это заболевание. При этом абсолютно разный уровень поражения. В отдельных случаях это «внутрикожные сосудики», а в других случаях это подкожные вены. Еще одной проблемой являются признаки хронической венозной недостаточности, например, гудение в ногах, отеки. Но только в некоторых случаях вышеперечисленные проблемы появляются у одного и того же человека. В большей части случаев сосудистые звездочки не взаимосвязаны с нарушением тока крови».

Еще один из мифов — это страх перед операцией. Вернее сказать перед послеоперационным бездействием. Но бояться здесь не нужно. На самом деле, кроме хирургической коррекции часто другие профилактические меры, так же физические нагрузки сводятся на нет. Но если наступила стадия варикоза, требующая удаления расширенной вены, то необходимо пройти курс лечения и вернуться к подвижному образу жизни. Как говорят врачи: «Нет вены – нет проблемы». На сегодняшний день, вместе с традиционными операциями, есть современные способы лечения, значительно уменьшающие послеоперационный период, и более косметичные. После таких методик человек становится активным в день операции.

Варикоз половых губ

Винников А.А. — Mon, 14 Apr 2014 10:00:23 +0000

С варикозной болезнью сталкивается приблизительно каждый десятый житель планеты. Преимущественно этому недугу подвержены женщины в возрасте от 30 лет и старше. Чаще развивается варикоз вен нижних конечностей, но заболевание может поражать вены разных частей тела.

Варикозное расширение вен половых губ — не редкая ситуация у женщин, в том числе и молодого возраста. Заболевание приносит страдания пациентке не только из-за болезненности и других симптомов, характерных для этой патологии, но и по причине нарушения способности вести нормальную половую жизнь, заниматься активными видами спорта и, в конце концом, по эстетическим причинам. Симптоматика варикозного расширения вен малого таза схожа с таковой при варикозе вен нижних конечностей. Характерно расширение поверхностных вен вульвы с образованием узлов, шишек, сухость кожи наружных половых органов, ее эррозирование и пигментация. В большей части случаев присутствует хронический болевой синдром в области промежности, чувство тяжести и распирания в этой области, возможны судороги в мышцах нижних конечностей. Варикоз наружных половых органов причиняет женщине ощутимые неудобства, в том числе и психоэмоциональные, в результате чего она становится более раздражительной. Поэтому избавление от этих симптомов не только приносит физический комфорт, но и восстанавливает психоэмоциональное равновесие.

Причины

Причина развития заболевания – врожденная или приобретенная недостаточность клапанного аппарата венозной стенки, избыточный вес, длительное пребывание в вертикальном положении, избыточное давление, оказываемое на венозные сосуды нижней половины тела. Особенно актуальна последняя, из указанных выше причин, при развитии варикозного расширения вен малого таза в период беременности. Вероятность развития варикоза увеличивается при повторной и последующих беременностях, а также с возрастом беременной. В этот период жизни женщины варикоз проявляет себя не только извитостью венозных сосудов, но и увеличением размеров половых губ, что сопровождается ощущением тяжести и дискомфорта в промежности. В случае возникновения этих симптомов беременной необходимо обратиться к врачу и ни в коем случае не заниматься самолечением. В ряде случаев варикозное расширение вен малого таза у беременных имеет бессимптомное течение и диагностируется гинекологом в процессе динамичного ведения беременности. Чаще всего варикоз половых губ исчезает сам собой после родов. Хотелось бы отметить, что не всегда увеличение размеров половых губ является признаком варикоза.

Если все-таки диагноз варикозного расширения вен вульвы подтверждается не стоит паниковать. Заболевание излечимо. В зависимости от степени вовлеченности в патологический процесс вен другой локализации, в частности вен нижних конечностей, определяется тактика лечения. При локальном поражении вен эффективно применение метода компрессионной склеротерапии.

Беременность – достаточно сложное состояние женщины, от которого зависит не только ее здоровье, но здоровье и благополучие будущего малыша. Вынашивание ребенка и роды в 95% случаев коррелирует с развитием варикозного расширения вен малого таза. Рост ребенка и последующие роды приводят к увеличению давления на венозную систему. Чем крупнее плод, тем большее давление оказывается на вены во время беременности и в родах в том числе. Варикоз вульвы, как правило, не является препятствием к естественным родам. Но в некоторых случаях, когда расширение вен выраженное, имеются венозные узлы, во избежание осложнений (кровотечений и тромбозов) во время родов, показано оперативное родоразрешение – кесарево сечение.

Профилактика

Важную роль для предупреждения развития варикозного расширения вен у беременных женщин играют профилактические мероприятия, которые включают в себя:

бинтование нижних конечностей эластичными бинтами или ношение специального эластичного белья для беременных;
проведение родов в госпитальном трикотаже первого класса компрессии;
прием венотонизирующих препаратов на сроках не позже 35 недели беременности;
ограничение физических нагрузок, пребывание в горизонтальном положении с приподнятыми на 25-30° над тазом ногами ежедневно 3 раза по 30 мин;
легкоусвояемая полноценная диета и профилактика запоров;
динамичное наблюдение акушером-гинекологом, а при необходимости флебологом на протяжении всего срока беременности с контролем свертывающей системы крови.